Pouca Terra Pouca Terra

Eu hoje deixo Lisboa pelo rio, de coração cheio. Desde que "pertenço" ao menos (e o meu coração é dele desde o primeiro instante) experimento um mundo mais vasto e mais belo do que aquele que apregoam por aí. Sou fã do empreendedorismo social desde que conheci a...

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Caçadores de Talentos

O Mundo é a herança que deixamos aos nossos filhos. A sua herança começa agora! Eu sou Nena, a sua Guardiã dos Sonhos ♡ Ajudo-a(o) a viver uma vida mais sustentável. A melhorar a economia e o ambiente. Ajudo-a a adquirir melhores hábitos de consumo que...

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Coroa-te!

Há algo de incrivelmente empoderador em acordar, ver o céu ainda noturno e assistir ao nascer do Sol. Quando acordo e ainda é noite, aproveito para meditar, fazer Reiki, estar comigo. Em vez de acender luzes e ecrãs, faço tudo isso às escuras, com a janela aberta para...

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O Encanto da Cerâmica

  Domingos calmos de Verão são bons para escrever. Aliás, os fins-de-semana são a minha altura preferida para organizar ideias, projectos, estar com a família, partilhar o bom tempo com quem mais gosto. É nos momentos de lazer, nos passeios que damos juntos, nos...

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Cedo erguer – O 5am Club

Descobri que faço parte de um tal 5am Club ou Clube das 5 da manhã. Já ouviu falar? Eu sempre fui uma Early Bird, criatura do nascer do dia. Traz consigo os primeiros raios da alvorada e a sua pele cheira a amanhecer? Não? Tudo em mim funciona melhor cedinho, logo...

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Meditar para o Sucesso

Bom dia Fresca e Fofa 👑 Acho tão curioso como coisas destas acontecem. Hoje acordei e iniciei a minha meditação matinal com uma surpresa. Começo normalmente ainda deitada, naquele momento entre o reino dos sonhos e o acordar. Também gosta de meditar de manhã? Comente...

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Respiro Magia – Dia 1

Cara(o) Iniciante na Meditação, Bem-vinda(o) ao seu primeiro exercício Respiro Magia da semana! Durante este Desafio de 7 Dias de Meditação, vou guiá-la(o) por exercícios simples de respiração que pode praticar em movimento (on the go). Quando se sentir stressada(o) e...

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Respiro Magia

Hoje começamos o nosso Desafio de 7 Dias de Respiração. Se quer começar a meditar mas: Não sabe como Não consegue ficar quieta(o) Tem muito em que pensar Quer mas não consegue arranjar tempo para meditar Está no lugar certo! Eu vou guiá-la(o) cada dia por um execício...

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Meditar com os meus filhos

Bem vinda(o) ao primeiro artigo de vários sobre Meditação na Patiferie. Eu pratico meditação há 20 anos e ultimamente tenho recebido vários contactos pedindo para ensinar como se faz. Muitas pessoas querem experimentar a serenidade da mente. No entanto, nem todos...

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Um Blog em Português

As minhas queridas mamãs e fãs pediram-me para começar a comunicar em português também...e assim fiz Na página da Patiferie no Facebook aqui quase tudo é em Português, tirando partido do tradutor incorporado em cada post. Desta forma todos os meus queridos fã podem...

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Novas Fábulas Live no facebook

Olá minha(meu) querida(o). Tenho estado ausente do blog e mais presente nas redes sociais como o Facebook, onde partilho diariamente uma Fábula num Minuto. É verdade - como sua Guardiã dos Sonhos a minha missão é encantar a sua rotina com magir e é isto que tenho...

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O berço é o Paraíso?

Sente-se um autêntico zombie, o seu bebé não a deixa dormir e suspeita que ele nasceu com a capacidade (é mais um super poder) para resistir à tortura do sono. Deixe-me dizer-lhe - ele é como a mãe! Também tem um Super Poder...mas pode guardá-lo, não precisa usá-lo....

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11 ways to free yourself from a bad day.

I like Sundays. They season the madness of the rest of the week. On Sunday it seems that time passes more slowly and gives me the opportunity to breathe and appreciate the moments taking place, one after the other. Light ceases for an instant as if saying - enjoy this...

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What would you do

...if you knew you could not fail? - Knowing what you know now, if you would travel back to the beginning of 2017 what advice would you give to yourself?   We have an opportunity, now, of initiating something strong and structured for the coming year. Beginnings and...

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How to manage social distractions at work.

What do you do when the social media decides to pour GREAT information on your feed, a whole day? This happens to me a lot...it seems some days the bloggers and creators whose work I follow get super inspired! I love it and get excited about reading and learning all...

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3 Steps to be organised at work.

The most important part of beginning an Organised You this year is practice and habit or routine. If your task, no matter how small, becomes a habit in a routine, in a few days you'll do it naturally, almost as in auto-pilot. The auto-pilot part is important because...

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Best Books to Plan your future ahead!

Start the year organizing! "For every minute spent in organizing, an hour is earned." Benjamin Franklin   Last year I found that my local libraries had all the entrepreneuship books I really wanted do read. I used to make researches on Pinterest and after a while the...

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Happy New Year!

I believe that often, at the beginning of things, we worry if we're not yet good enough, experienced enough, out of the box enough...but we should embrace the beginnings as very precious moments and live them fully because it's the inicial experiences, full of...

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Patiferie art doll studio

A Patiferie é um atelier de Bonecos de Charme que a encantam, relaxam e embalam o seu bebé ♡ Os bonecos são criados e construídos por mim, Nena M. Sou formada em música, pintura, escultura, cerâmica artística e olaria. Saí para o mundo e trabalhei com artistas,...

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